みなさん、おはようございます！
私が15年前、まだ総合病院で働いていた時、教育担当の先輩が急に始めたのがこのマウスウォッシュ！！
最初は、やらないよりやった方がいいかもだけど、口はゆすぐしそんなに必要？
そんな時に先輩に言われた、「歯磨きって、歯から汚れを取るだけで汚れは口の中に残ったままだぞ」という言葉をきっかけに、どうせ口をゆすぐのなら効果的にと私とマウスウォッシュの付き合いは始まりました。
今では子供にも先輩と同じことを言っている毎日…
さて、今日は私たちの日常生活に潜む小さなヒーロー、マウスウォッシュにスポットライトを当ててみましょう。
なぜなら、口臭予防の秘密兵器として、この透明な液体は私たちの味方なのですから！
マウスウォッシュが必要な理由は？
- 口臭予防： 一日のスタートに、または人と会う前に、あなたは自信を持って話せますか？
マウスウォッシュがあれば、その自信がグッと上がりますよ！
口臭って自分では全然気付かないのが怖いですよね。 - 歯磨きだけでは不十分： 歯ブラシが届かないところに潜む、悪い菌や食べかすを一掃してくれます。
先輩の言っていた、汚れを外に出すことも含んでいるのでは - 歯周病予防： 歯を失う原因のトップランナー、歯周病。
これを予防するための強い味方です。
歯ブラシの届かないところ、歯と歯の間や歯と歯茎の間などへはマウスウォッシュのような水性の方が届きやすいですよね。 - 口の中を爽快に： 朝起きたときのあの「ん～」という感じ、分かりますよね？
マウスウォッシュでスッキリさせましょう。
種類豊富なマウスウォッシュの選び方
マウスウォッシュには、様々な種類があります。
主に、殺菌・抗菌作用があるもの、歯周病予防、ホワイトニング効果があるもの、口の乾燥を防ぐものなどがあります。あなたのニーズに合わせて選びましょう。
日本で人気のマウスウォッシュ製品
- コンクール ジェルコートF： 歯科推薦の高い！このマウスウォッシュは、フッ素が含まれており、虫歯予防にも効果的です。
- 薬用リステリン： 世界中で愛されているリステリン。強力な殺菌効果で、口臭予防に加えて、歯周病予防にも。
- システマEX マウスウォッシュ： 使い心地がさわやかで、長時間効果が持続。毎日の使いやすさで選ぶならこれ！
効果的な使い方
- 適量を使用する： 多くても少なくてもダメ。製品によって適量が異なるので、パッケージをチェックしましょう。
- しっかりとゆすぐ： 口の中を20～30秒程度、しっかりとゆすぎましょう。ただし、長すぎると口内の良い菌まで洗い流してしまう可能性があるので注意です。
- 歯磨き後に使用する： 歯磨き後に使用することで、クリーニング効果を高めます。
さて、みなさんもこの小さなヒーロー、マウスウォッシュを上手に活用して、毎日をもっと爽やかに、そして自信を持って過ごしませんか？
お口の健康は、全身の健康にもつながる大切なもの。今日からマウスウォッシュを取り入れてみてはいかがでしょうか。